Здоровье - Тендинит - Перонеальный Тендинит Действию Случаи Insertional

langeron | Просмотров: 1060

Физические лица, занимающиеся спортом, чаще страдали от перонеальный тендинит действию случаи insertional. В данной статье представлена информация о симптомы и лечение перонеальный тендинит, который является более распространенным у спортсменов. Упреждающее чтение. Сухожилия прочные волокнистые ткани, которые соединяют кости с мышцами. Они продвигают наши движения, как они выдерживают напряжения, в то время как мы ходить, бегать или прыгать. Мы можем легко двигаться, потому что сотни жестких сухожилий присутствуют в нашем организме. Чрезмерное сухожилия приводят к сухожилия травмы и воспаление сухожилия, в результате чего возникает боль в данной области. Быстрое восстановление не возможно, если сухожилие серьезно пострадал в любом случае. Травмы сухожилий медленно заживают. Физические лица, занимающиеся спортом активно использовать свои ноги. Условие, при котором мелкие разрывы в коллагеновых волокон сухожилия приводит к сильной боли и ограничению, называется тендинит.

Малоберцового Сухожилия

Есть два малоберцового сухожилия, которые присутствуют в ногу, точно позади наружной лодыжки. Они происходят высоко в боковой части ноги. Одним концом они прикрепляются к берцовой и малоберцовой кости (кости между коленом и лодыжкой). Оба эти сухожилия идут бок-о-бок, но один (малоберцовой мышцы, покороче) поворачивается в сторону внешней части стопы, и вставляет в основание пятой плюсневой кости (кости между лодыжкой и пальцами). Другие сухожилия (длинной малоберцовой мышцы, чем дольше) совершает путь по внутренней стороне стопы и вставки в нижней части арки. Основная функция малоберцового сухожилия заключается в стабилизации стопы и голеностопного сустава, и защитить их от растяжений.

Эти два сухожилия помочь вам стабилизировать ноги на неровной и пересеченной местности. Они помогают предотвратить поперечной прокатки ногу во время ходьбы по неровной поверхности. Прокатки стопы может привести к растяжения связок голеностопного сустава. Малоберцового сухожилия также помогают теленка с plantarflexion (берут вашу ногу от голени во время каждого цикла походки). Спортивные мероприятия, которые включают повторяющиеся движения малоберцового сухожилия может привести к действию случаи insertional перонеальный тендинит.

Перонеальный Тендинит Действию Случаи Insertional

Симптомы
Перонеальный тендинит обычно подразумевает воспаление сухожилия малоберцовой мышцы. В малоберцовой мышцы сухожилия или даже оба сухожилий могут травмироваться из-за перегрузок или превышения нагрузки. Чрезмерные нагрузки в течение длительного периода времени, может привести к травме сухожилия. Как результат, человек будет испытывать сильную боль на месте прикрепления сухожилия у основания 5-й плюсневой кости; когда малоберцовой мышцы травмируется. Человек будет испытывать боли в нижней части ноги, если малоберцовой мышцы травмируется. В начале, боль обычно очень мягкий и могут остаться незамеченными. Нормально, не будет никаких отеков или покраснений. Человек испытывает боль, как правило, в начале деятельности, и постепенно боль проходит, так как тренировка проходит. Перонеальный тендинит может быть острым или хроническим.

Действие, которое предполагает насильственное сгибание стопы назад или травме голеностопа может привести к острой перонеальный тендинит. Те, кто играет регулярно в футбол, баскетбол, или футбол, больше всего страдают от этого типа тендинит. Хроническая травма может привести к нестабильности голеностопного. Подвывих (сухожилий выскользнуть из своей нормальной позиции), частые инверсии травм, и больно щелкать по щиколотку, являются симптомы, связанные с хронической травмой.

Лечение
Массаж и перонеальный тендинит упражнения являются важной частью лечения, которая предназначена для лечения тендинит. Плохое кровоснабжение сухожилий отвечает за медленное заживление травмированных сухожилий. Травмы в поисковой сухожилия в воспаление сухожилия. Воспаление-это знак, который сообщает нам о том, что тело пытается принести больше крови и кислорода в этой конкретной области, где они необходимы. Этот избыток крови и кислорода способствует заживлению сухожилия. Но все равно, вам нужно немедленно обратиться к врачу, потому что сухожилия, как правило, заживают очень медленно. Врач может назначить противовоспалительные препараты для лечения поврежденного сухожилия. Это поможет снизить отек и боль. Наряду с лекарствами, необходимо обеспечить полный покой для ноги и стопы, в течение длительного периода времени. Вы можете использовать бандаж во время любой активности. Физиотерапевт может направить Вас о упражнениях, необходимых для выполнения во время малоберцового сухожилия. Для тяжелых травм, которые затрагивают полностью разрыв сухожилий, операция часто выполняется, чтобы восстановить связь между тканевой и костной ткани.

Лиц, которые заинтересованы в спортивных мероприятиях должны регулярно выполнять правильные упражнения, чтобы предотвратить малоберцового сухожилия травм. Упражнения обеспечивают крепкие сухожилья, и они снижают шансы повреждения сухожилий. Старение, избыточный вес и неоднократные или энергичной деятельности, такие как спортивные мероприятия, может постепенно ослабить малоберцового сухожилия со временем. Сбалансированная диета и регулярные физические упражнения помогают держать сухожилий жесткие и здоровые.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Перонеальный Тендинит Действию Случаи Insertional Перонеальный Тендинит Действию Случаи Insertional